تعتبرالفواكهة والخضروات مواد غذائية مفيدة لجسم الانسان،،، وكذلك
تعتبر حلاً لمشاكل البشرة وبعض الامراض،،،،
ونستعرض فيما يلي اهم الفوائد التي تستخلص من الفواكهة والخضروات،،،،
الـــــــــــــبرتقـــــــــــال
البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبية
كثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق(منها الحلو ومنها الحامض الحلو) ومما قيل في الأمثال القديمة(لا وجود للصحة والسلامة في مكان لا وجود للبرتقال فيه…)
المشـــــــــــــــمش
فاكهة غنيه بالفيتامينات خاصة فيتامين ( أ ) الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه
المــــــــــــــــانجــــــو
لتقوية الاسنان وجمالها فهي غنية بالكاليسوم الذي يغذي الاسنان ويقويها فهي
تحتوي على فيتامين ( أ ) .
التــــيــــــــــن
يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون
وازالة الحبوب وصفاء البشرة
اللــــــــــــــــــــيمون
الليمون يقوي الشعر .. ويذيب الدهون .. ويرفع المعنويات
عُرف الليمون منذ القدم بتأثيراته العلاجية والجمالية ، بل تأثيراته النفسية أيضا .. فبمجرد أن تشم رائحته ترتفع المعنويات وينشرح الصدر ، ويؤكد ذلك خبراء العلاج بروائح النباتات العطرية .. ولا يقتصر دور الليمون فقط على جعل الروح المعنوية أفضل ، فهو يؤدي دور المادة المقوية للبشرة والمغذية لها وإستخدامه يؤدي إلى إنكماش المسامات الواسعة .
الفــــــراولــــــــــه
أكد باحثون أمريكيون أن فاكهة الفراولة مفيدة للقلب وتخفض خطر الإصابة بالسرطان وهي مضادة للالتهابات وقد تكون مفيدة للدماغ ومنع تدهور القوى العقلية.
وأوضح الأطباء أن الكثير من الأمراض تبدأ على شكل التهابات في الجسم تؤثر على خلاياه وتؤدي إلى تدميرها، مشيرين إلى دور هذه الفاكهة في الحفاظ على أغشية الخلايا العصبية للدماغ والجهاز العصبي.
الـــــــبقدونـــــــــــس
يحتوى على الكثير من الأملاح المعدنية ، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والكبريت وفيتامينات ا ، ب ، ج ، وكذا الأحماض النافعة والزيوت الطيارة المفيدة ، فضلا عن مضادات الأكسدة ولذلك تتنوع منافعه الكثيرة والمتنوعة ما بين الوقاية والعلاج.
الـــــــخيــــــــــــــار
يساعد على علاج بعض اضطرابات الرئة والمعدة والصدر بالاضافه الى انه علاج فعال للتهاب المفاصل والدوده الشريطية.
اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم
( `•.¸
`•.¸ )
¸.•
(`’•.¸(` ‘•. ¸ * ¸.•’´)¸.•’´)
«´¨`.¸.* ..(ودمتـم بسعـة ورضـا الرحمـن ).. *. ¸.´¨`»
(¸. •’´(¸.•’´ * `’•.¸)`’•.¸ )
…•´ `•.¸
`•.¸ )
¸.•’’ : ’’
شاكرلك النقل
تقبل مروري اخوي
تـــســلـم عــلـى الـــمـــوضــوع
شكرا على المعلومات المفيدة
تقبل مروري
اشكر لك حضوركم ومروركم العطر
الذي شرفني واسعدني
تسلم على الموضوع
الف شكر
موفق